যতই আমরা আধুনিকতার দিকে এগিয়ে যাচ্ছি ততই আমরা অলস হয়ে যাচ্ছি। দৈহিক পরিশ্রম করিনা বললেই চলে। সঙ্গে রয়েছে আমাদের অতি আধুনিক খাদ্যাভ্যাস। জাঙ্ক ফুড,ফাস্ট ফুড, প্রসেসড ফুড এ ভর্তি আমাদের রোজকার খাদ্য তালিকা। শরীরে জমছে মাত্রাতিরিক্ত চর্বি বা ফ্যাট। যার ফলস্বরূপ শরীরে বাসা বাঁধছে নানারকম অসুখ। মাত্রাতিরিক্ত ফ্যাট বা চর্বির হাত থেকে মুক্তি পেতে আমাদের নিয়মিত শরীরচর্চার প্রয়োজন।
আমাদের খাদ্য তালিকা থেকে ঐসব জাঙ্কফুড,ফাস্ট ফুড,প্রসেসড ফুড বাদ দিতে হবে। সুগার ইনটেক কমাতে হবে। ফল, শাকসব্জি প্রচুর পরিমাণে খেতে হবে। এছাড়াও কিছু ওজন কমানোর হোমিও ঔষধ মাত্রারিতিক্ত ফ্যাট বা চর্বি ঝরাতে খুব উপযোগী।
ওজন কমানোর হোমিও ঔষধ (Homeopathy medicine for weight loss in bengali)
- যদি শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমার কারণে ওজন বেড়ে যায়, তাহলে প্রত্যহ সকালে ও সন্ধ্যায় খালিপেটে Fucus ves Q অল্প জলে ১০ ফোঁটা করে সেবন করুন।
- Calotropis Q – স্থূলতা নিয়ন্ত্রণের জন্য খুবই কার্যকরী। নিয়মিত সেবনে শরীরে ফ্যাটের পরিমাণ কমে যায়, পেশী শক্ত ও মজবুত হয়।
- Calcarea Carb 200 – দেখতে খুবই মোটাসোটা ও থলথলে শরীর, খুব অল্প সময়ের মধ্যে স্থূলতা, এই ক্ষেত্রে এই ওষুধ ভালো কাজ করে।
- Phytolacca Berry Q – শরীরের ওজন কমায় ও শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমতে বাধা দেয়। ওষুধটি প্রত্যহ সকাল ও সন্ধ্যায় ১০ ফোঁটা করে খালি পেটে সেবন করা দরকার। সঙ্গে Phytolacca Berry 3X ট্যাবলেট ১টি করে তিনবার অল্প গরম জলে সেবন করলে আরও ভালো ফল পাওয়া যায়।
Schwabe India কোম্পানির Phytolacca Berry tablet শরীরের ওজন কমাতে ও অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সাহায্য করে।খুবই ভালো ফল দেয়। মেদ বা স্থূলতা কমাতে জার্মানির Dr. Reckeweg কোম্পানির হোমিওপ্যাথিক ওষুধ R59 খুব কার্যকর।
আরও পড়ুনঃ Best Indian diet plan for weight loss
